不登校児の母は、子どもに朝時間の楽しさを教えるところから始めることにしました

さて、今日から新学期です。

予想通り、長男は始業式に行きませんでしたけど。

うちの母親が、「なんで終業式は行ったのに」と言っていましたが、嫌だと思っているところの「終わりの会」と「始まりの会」って、どう考えても負担が全然違うでしょ。なぜそこがわからないのか、わかりません。

少し前の話になりましたが、先日炎上した「わたしおかあさんだから」の歌詞

「今は爪切るわ　子どもと遊ぶため　走れる服着るの　パート行くから」

しかし私にいわせりゃ、そんなの上等ですよ。

「わたしおかあさんだから時間決めた約束もろくに守れないの、子どもの行動が不規則だから」

かなり十分に余裕をみて時間配分をしてもかなりの確率でそれは起こります。

これは日本人のアイデンティティを持ってると、相当自己肯定感にダメージ喰らうものです。

海外だと遅刻くらいは当たり前感覚だそうで、このあたりが外国人おかあさんの自己肯定感が日本人より下がることが少ない要因かもしれませんね。

（※参照：シンガポール、エアコントラブルへの心構え（シンガポール駐在員、英語とダイバーシティに奮闘するBuchoLOG）

www.bucholog.com

エアコン清掃の作業員さんが平気で手配時間に来ない、連絡もない、とのトラブルに遭ったブログ主さん。

ここまで酷いことはあまりないそうですが、「遅刻くらいは当たり前」と知人に言われたそうです。

話を戻します。

そんなこともあったり、そうでなくても夜は子供たちと寝落ちするのを完全に受け容れた体制なので、家事など自分のためにやりたいことは必然的に朝に回ります。

うまくいくと結構時間が余ってしまうので、洗濯や風呂トイレ掃除、夕飯の下ごしらえ等ひととおりの家事が終わったら、朝活をすることにしています。

最近は、勝間塾で組まれているオンラインでのイベントをうまく取り入れていました。

１．筋トレ

スマホのトレーニング用アプリで約5～15分で組まれた筋トレメニューを実行し、facebookのグループへ実施報告をします。

私は『30日間フィットネスチャレンジ』を使ってます。

こんな感じで、毎日トレーニングメニューが表示され、終了すると毎日褒めてもらえます♪

２．スムージーを飲む

朝はなるべくフレッシュな植物性の栄養を取り入れよう！ということで、適当な野菜とフルーツを用意して、ミキサーでスムージーを作り、飲んでいます。

今朝はバナナ、いちご、レタス、ごま、えごま油、豆乳にしました。

内容は本当に適当。時間がなければ市販のスムージーにしちゃったりもするユルさです。

こちらは、勝間塾のコミュニティにコメントで実施投稿をしています。

その後、

３．1日のToDo宣言

6:00からの朝活Zoomに参加できるときは、ここでメンバーの方とその日の予定を手短に宣言します。

からの、

４．気功の会

「矢山式小周天気功法」という身体をメンテナンスする気功術を学んでいる塾生の方がその中から特に簡単に疲れをほぐす動きとして15分間Zoom指導されています。

基本的にはDVDなどを参考にセルフトレーニングができるそうですが、他の人たちと朝の公園でラジオ体操をするような雰囲気で参加しています。

それが終わったらだいたい子どもたちを起こす時間になる、という流れの予定です。

勝間塾に入る以前から朝活というワードはよく目にしていましたが、

「私は朝やたら早く起きてるけど、こういうのには参加できないから羨ましいなあ」

なんて思っていました。

でもインターネット技術が進化した今は、家に居ながらでも誰かと繋がれるし、やりたいことを見つけられます。

例えばこんな感じで

『バーチャル朝活』

を楽しめてしまうのですから、素敵だなあと思います。

グーグル検索でも「オンライン朝活」として動画生配信やZoom会議を提供しているサービスや、早朝の時間帯に予約受付しているオンライン英会話の一覧を見つけることができます。

「子どもがいるから」「オフィス街に出勤しないから」と諦めず、自分に合ったスタイルの朝活を見つけられる時代になってきたことは嬉しいですね。

昼夜逆転の長男は、こういう私の朝活時間を見ていることも多いです。

実際目に入っているかどうかはわかりませんが、

「いったん寝て、起きた後が楽しいんだよ」

ということが少しでも伝わればいいかなと思ってます。

しかし！！最近は私の朝活を阻む新たな試練が訪れております。

そのお話は長くなったのでまた明日。

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